{"id":6571,"date":"2026-08-31T12:34:01","date_gmt":"2026-08-31T09:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.capilclinic.com\/?p=6571"},"modified":"2026-08-31T12:34:01","modified_gmt":"2026-08-31T09:34:01","slug":"lautomne-et-la-perte-de-cheveux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.capilclinic.com\/fr\/lautomne-et-la-perte-de-cheveux\/","title":{"rendered":"L\u2019automne et la perte de cheveux"},"content":{"rendered":"

L\u2019alop\u00e9cie androg\u00e9nique<\/strong> est due \u00e0 une augmentation de la sensibilit\u00e9 de certaines zones du cuir chevelu aux hormones locales. La chute de cheveux<\/a> automnale est, quant \u00e0 elle, due \u00e0 une alt\u00e9ration naturelle du cycle capillaire. \u00c0 cette p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e, un processus tout \u00e0 fait normal de synchronisation du cycle capillaire se met en place. Le cheveu entre alors en phase anag\u00e8ne (ancrage dans le cuir chevelu). Cette transition vers la phase t\u00e9log\u00e8ne (phase de chute des cheveux) se r\u00e9gularise apr\u00e8s une p\u00e9riode de temps variable. Ainsi, la plupart des cheveux reviennent en phase anag\u00e8ne. Vous apprendrez dans cet article ce qu\u2019est l\u2019automne et la perte de cheveux.<\/strong><\/p>\n

Pourquoi les cheveux tombent-ils en automne ?<\/strong><\/h2>\n

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Comme les feuilles des arbres ou les poils des animaux, les cheveux humains tombent aussi avec l\u2019arriv\u00e9e de l\u2019automne.<\/strong> Cela fait partie du cycle de renouvellement naturel des cheveux, qui renaissent au bout de quelques mois sans qu\u2019il soit n\u00e9cessaire d\u2019avoir recours \u00e0 des vitamines ou \u00e0 des lotions anti-chute.<\/p>\n

Il y a des p\u00e9riodes de l\u2019ann\u00e9e o\u00f9 les cheveux \u00ab changent \u00bb plus que d\u2019autres. Si certaines esp\u00e8ces changent tout leur pelage en une seule fois \u00e0 un moment donn\u00e9 de l\u2019ann\u00e9e, dans le cas de l\u2019homme, cette \u00ab mue \u00bb est progressive.<\/p>\n

Sur 100 cheveux que nous poss\u00e9dons, il y en a toujours 12 \u00e0 15 % en phase de remplacement. Il nous faut donc environ quatre ans pour renouveler compl\u00e8tement notre chevelure.<\/p>\n

Perdez-vous plus de cheveux en automne ? Voici pourquoi.<\/h3>\n

L\u2019arriv\u00e9e de l\u2019automne peut en effet entra\u00eener une augmentation de la chute des cheveux. Elle est principalement due \u00e0 l\u2019effluvium t\u00e9log\u00e8ne saisonnier, un type d\u2019alop\u00e9cie tr\u00e8s fr\u00e9quent chez les femmes, bien qu\u2019il puisse \u00e9galement se manifester chez les hommes.<\/p>\n

Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, l\u2019effluvium t\u00e9log\u00e8ne correspond \u00e0 la derni\u00e8re phase du cycle de croissance des cheveux. Il faut savoir que chacun des milliers de follicules pileux du cuir chevelu passe par trois \u00e9tapes : la croissance, le repos et la chute. Le dermatologue explique que \u00ab l\u2019effluvium t\u00e9log\u00e8ne d\u00e9signe la phase de chute des cheveux.<\/strong> Elle correspond au moment o\u00f9 les cheveux, au repos en phase t\u00e9log\u00e8ne, tombent pour laisser place \u00e0 de nouveaux cheveux \u00bb. Ce processus est donc tout \u00e0 fait normal et se produit d\u2019ailleurs en permanence tout au long de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n

Les phases de la chute des cheveux <\/strong>en automne<\/strong><\/h2>\n

Comme nous l\u2019avons d\u00e9j\u00e0 expliqu\u00e9, les cheveux ont tendance \u00e0 tomber pour des raisons de renouvellement. Nous allons maintenant vous expliquer les diff\u00e9rentes phases de la chute des cheveux :<\/p>\n

    \n
  • Phase anag\u00e8ne<\/strong> : c\u2019est la p\u00e9riode de croissance des cheveux<\/strong>. C\u2019est la phase la plus longue du cycle de croissance et celle dans laquelle se trouvent la plupart des cheveux sur notre t\u00eate. Pendant environ trois ans, le follicule pileux est actif et fournit au cheveu les nutriments et la k\u00e9ratine n\u00e9cessaires \u00e0 son d\u00e9veloppement.<\/li>\n
  • Phase catag\u00e8ne<\/strong> : elle dure environ trois semaines. L\u2019activit\u00e9 de la racine s\u2019arr\u00eate et le cheveu ne se nourrit plus. Le cheveu cesse de pousser.<\/li>\n
  • Phase t\u00e9log\u00e8ne<\/strong> : elle dure environ trois mois. Le cheveu meurt et se d\u00e9tache de sa racine pour faire place \u00e0 un nouveau cheveu en phase anag\u00e8ne.<\/li>\n<\/ul>\n

    Les facteurs d\u2019aggravation de l\u2019alop\u00e9cie en automne<\/strong><\/h2>\n

    \"\"<\/p>\n

    Il appara\u00eet que le processus d\u2019effluvium t\u00e9log\u00e8ne, ou chute des cheveux, peut \u00eatre accentu\u00e9 par plusieurs facteurs.<\/p>\n

    D\u2019une part, les changements saisonniers d\u2019ensoleillement en automne peuvent contribuer \u00e0 la chute des cheveux<\/strong>. Les sp\u00e9cialistes affirment qu\u2019avec des journ\u00e9es plus courtes et une moins exposition au soleil, notre corps produit moins de m\u00e9latonine. Cette hormone r\u00e9gule la croissance des cheveux. De ce fait, davantage de cheveux entrent dans la phase t\u00e9log\u00e8ne et finissent par tomber.<\/p>\n

    Voici une liste des principales causes de la chute des cheveux :<\/p>\n

      \n
    • La chute excessive des cheveux<\/strong> est souvent associ\u00e9e \u00e0 une s\u00e9cr\u00e9tion excessive de s\u00e9bum, qui graisse le cuir chevelu. Ce s\u00e9bum irrite et limite le cycle de croissance des cheveux, ce qui se traduit par des cheveux plus fins et plus fragiles.<\/li>\n
    • Le stress<\/strong>, tant physique qu\u2019\u00e9motionnel, et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sont des facteurs qui peuvent d\u00e9clencher la chute des cheveux.<\/li>\n
    • Le brossage intensif<\/strong>, l\u2019utilisation excessive de shampooings ou de traitements agressifs sont des causes m\u00e9caniques qui peuvent expliquer la perte de densit\u00e9 des cheveux et l\u2019apparition de plaques chauves.<\/li>\n
    • Les op\u00e9rations chirurgicales et les traitements m\u00e9dicaux<\/strong> tels que la chimioth\u00e9rapie peuvent \u00e9galement \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de la calvitie. L\u2019organisme r\u00e9agit \u00e0 certaines maladies ou \u00e0 certains m\u00e9dicaments par une perte de cheveux. Dans ce cas, vous devez consulter votre m\u00e9decin pour savoir si vous pouvez changer de m\u00e9dicament et suivre ses instructions.<\/li>\n
    • Les maladies<\/strong> de la peau telles que le lupus, le lichen plan pilaire ou les mycoses peuvent provoquer la chute des cheveux.<\/li>\n
    • Les changements hormonaux<\/strong> peuvent \u00e9galement d\u00e9clencher un \u00e9pisode d\u2019alop\u00e9cie. Les p\u00e9riodes particuli\u00e8rement sensibles sont la m\u00e9nopause et le post-partum.<\/li>\n<\/ul>\n

      Quand faut-il s\u2019inqui\u00e9ter d\u2019une chute de cheveux en automne ?<\/h2>\n

      Il est logique que cette alop\u00e9cie saisonni\u00e8re suscite des inqui\u00e9tudes tant chez les femmes que chez les hommes. C\u2019est pourquoi il appartient au sp\u00e9cialiste que vous consultez de diagnostiquer si la perte de cheveux est temporaire ou permanente. Au fur et \u00e0 mesure que l\u2019organisme s\u2019adapte aux changements saisonniers et au stress, le cycle de croissance des cheveux reprend son cours normal.<\/p>\n

      Dans le cas o\u00f9 l\u2019on constate une calvitie<\/strong> plus accentu\u00e9e ou une perte de cheveux plus importante, il est conseill\u00e9 de consulter un dermatologue. Nous chercherons ainsi \u00e0 d\u00e9terminer s\u2019il existe d\u2019autres causes d\u2019alop\u00e9cie<\/strong>.<\/p>\n

      Dans tous les cas, il est important de maintenir une bonne sant\u00e9 capillaire en suivant une s\u00e9rie de conseils, tels que l\u2019adoption d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, le recours \u00e0 des soins capillaires appropri\u00e9s et la gestion du stress.<\/p>\n

      Les changements climatiques influencent la chute de cheveux<\/strong><\/h2>\n

      \"\"<\/p>\n

      Il n\u2019y a qu\u2019une seule exception \u00e0 cette perte de cheveux al\u00e9atoire (qui \u00e9vite la calvitie localis\u00e9e) : les nouveau-n\u00e9s.<\/strong> \u00c0 l\u2019\u00e2ge de trois ou quatre mois, les b\u00e9b\u00e9s perdent pratiquement tout le duvet initial qui recouvre leur t\u00eate pour faire place \u00e0 de nouveaux cheveux.<\/p>\n

      Par la suite, notre cr\u00e2ne se repeuple de mani\u00e8re al\u00e9atoire tout au long de notre vie. Toutefois, ce processus n\u2019est pas imm\u00e9diat. Il s\u2019\u00e9coule environ trois mois entre le moment o\u00f9 les cheveux meurent et celui o\u00f9 ils tombent d\u00e9finitivement.<\/p>\n

      Par cons\u00e9quent, le fait que cette perte soit plus \u00e9vidente en automne est li\u00e9 au cycle de naissance et de croissance des cheveux. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, qui co\u00efncident avec le changement climatique, nous avons vu la chute avancer un peu, jusqu\u2019aux mois d\u2019ao\u00fbt-septembre.<\/p>\n

      Recommandations pour pr\u00e9venir la chute des cheveux en automne <\/strong><\/h2>\n

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      Comme nous l\u2019avons d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, l\u2019automne est une p\u00e9riode propice \u00e0 la chute des cheveux, mais celle-ci peut \u00eatre plus importante si d\u2019autres facteurs sont pr\u00e9sents. En ce sens, certaines pratiques sont recommand\u00e9es pour tenter de ralentir cette perte :<\/p>\n

        \n
      • Stimuler le cuir chevelu<\/strong>. Cela peut se faire au moyen de massages qui stimulent la microcirculation sanguine qui irrigue les follicules pileux.<\/li>\n
      • Utiliser des compl\u00e9ments alimentaires<\/strong>, notamment des vitamines et des min\u00e9raux tels que le zinc, le cuivre et le fer, des vitamines B, de la vitamine D et de l\u2019acide folique.<\/li>\n
      • Adopter une alimentation<\/strong> riche en fruits, l\u00e9gumes et prot\u00e9ines. Un r\u00e9gime qui comprend, entre autres, des carottes, du potiron, des p\u00eaches, des kiwis, des fraises, des oranges, des blettes, des choux, des brocolis, des poivrons, des noix, des fruits de mer, du poisson, des l\u00e9gumes secs, des \u0153ufs, des viandes maigres (lapin, poulet, dinde) et des c\u00e9r\u00e9ales enti\u00e8res.<\/li>\n
      • R\u00e9duire le stress<\/strong>, qui peut provoquer ou aggraver diff\u00e9rentes maladies de la peau, comme la chute des cheveux. C\u2019est pourquoi il est conseill\u00e9 d\u2019essayer de pratiquer des activit\u00e9s relaxantes, comme le yoga et la m\u00e9ditation.<\/li>\n<\/ul>\n

        Autres recommandations<\/h3>\n

        Bien qu\u2019il soit impossible d\u2019emp\u00eacher la chute des cheveux, les shampooings anti-chute peuvent \u00eatre de bons alli\u00e9s. Les compl\u00e9ments vitaminiques contribuent \u00e9galement \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat des cheveux et \u00e0 r\u00e9duire le risque de perte de cheveux s\u00e9v\u00e8re \u00e0 l\u2019automne. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 de prendre le soleil, car il aide \u00e0 synth\u00e9tiser la vitamine D, n\u00e9cessaire \u00e0 l\u2019absorption du calcium, et il est un vasodilatateur. Cela permet au sang et \u00e0 l\u2019oxyg\u00e8ne d\u2019atteindre les follicules pileux, ce qui acc\u00e9l\u00e8re leur croissance.<\/p>\n

        Quoi qu\u2019il en soit, si tel est notre cas, sachez que vous pouvez compter sur la greffe de cheveux. Cette technique permet de r\u00e9cup\u00e9rer tous les cheveux perdus. Capiclinic, la clinique qui nous est sp\u00e9ciale, offre des r\u00e9sultats garantis \u00e0 vie \u00e0 des prix imbattables.<\/strong><\/p>\n

        Conclusions<\/h2>\n

        \"\"<\/p>\n

        Comme nous l\u2019avons r\u00e9p\u00e9t\u00e9 \u00e0 maintes reprises dans ce blog sp\u00e9cialis\u00e9 dans la sant\u00e9 des cheveux, la perte de cheveux quotidienne moyenne chez les hommes et les femmes se situe entre 50 et 100 follicules pileux. Cette quantit\u00e9 pourrait m\u00eame atteindre 150 cheveux lors de ces changements saisonniers.<\/strong><\/p>\n

        Toute perte de cheveux qui d\u00e9passe ces chiffres devrait nous pousser \u00e0 consulter un sp\u00e9cialiste, car une telle perte notoire sortirait du cadre du cycle de croissance naturel des cheveux<\/strong>.<\/p>\n

        Ce cycle, qui dure entre deux et six ans, se termine par la chute des vieux follicules, remplac\u00e9s par de nouveaux, apr\u00e8s trois mois au cours desquels nous pouvons constater une perte occasionnelle de volume et de densit\u00e9 dans nos cheveux, qui dispara\u00eetra avec le temps.<\/p>\n

        En tout cas, comme nous le r\u00e9p\u00e9tons souvent dans ce portail, si nous constatons une perte de cheveux inhabituelle, rien de tel que de consulter un sp\u00e9cialiste pour v\u00e9rifier si elle est due \u00e0 un changement saisonnier, \u00e0 une alimentation d\u00e9ficiente, au stress, \u00e0 un changement hormonal, \u00e0 la prise de certains m\u00e9dicaments ou \u00e0 la r\u00e9ponse du corps \u00e0 certains traitements. Il est \u00e9galement important de traiter le plus t\u00f4t possible les cas de pelade afin d\u2019\u00e9viter sa propagation dans le cuir chevelu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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