{"id":3895,"date":"2026-08-18T10:33:44","date_gmt":"2026-08-18T07:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.capilclinic.com\/?p=3895"},"modified":"2026-08-18T10:33:44","modified_gmt":"2026-08-18T07:33:44","slug":"alopecia-nerviosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.capilclinic.com\/es\/alopecia-nerviosa\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la alopecia nerviosa o ca\u00edda de cabello por estr\u00e9s?"},"content":{"rendered":"

El d\u00eda a d\u00eda es estresante. La llegada de la cuarentena represent\u00f3 un \u201cStop\u201d en una forma de vida que ten\u00eda un movimiento muy din\u00e1mico. Pero fue corto el tiempo de la pausa, hemos probado que la nueva normalidad no es m\u00e1s tranquila que la anterior, por lo contrario viene llena de retos, como el teletrabajo, la conexi\u00f3n continua, las medidas de seguridad contra el virus, el no saber qu\u00e9 ocurrir\u00e1.<\/p>\n

Todo esto genera estr\u00e9s, acompa\u00f1ado del estilo de vida que se lleva y por supuesto uno de los grandes perjudicados es el cabello. La alopecia nerviosa es la p\u00e9rdida de cabello inducida por los niveles muy altos de estr\u00e9s. Es bueno conocer en qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo se soluciona.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la alopecia nerviosa?<\/h2>\n

La alopecia nerviosa o perdida del cabello por estr\u00e9s, es la ca\u00edda del cabello ocasionada por gran de tensi\u00f3n o ansiedad. Adem\u00e1s, es un problema que sufren tanto caballeros como damas. Asimismo puede a afectar al 70% de los fol\u00edculos pilosos de la cabeza incluida la nuca y los laterales.<\/p>\n

No se han identificado aun con detalle los mecanismos que est\u00e1n detr\u00e1s del proceso. En lo que s\u00ed han llegado a acuerdos es que el organismo se manifiesta de diferentes formas ante el estr\u00e9s, los cambios hormonales pueden afectar ciertos procesos f\u00edsicos y el estado de salud de la piel y el cabello.<\/p>\n

Una de esas manifestaciones es la crecida de los niveles de cortisol que es una hormona esteroidea en sangre, que entorpece la circulaci\u00f3n en el cuero cabelludo, debilitando los fol\u00edculos y por ende el cabello se termina de caer.<\/p>\n

Tambi\u00e9n, existen efectos que van de la mano con una vida expuesta a un exceso de estr\u00e9s y ansiedad como ausencia de sue\u00f1o, buena alimentaci\u00f3n, falta de ejercicio, malos h\u00e1bitos como el consumo de alcohol y tabaco, entre otros. Todos estos factores favorecen negativamente a una buena salud capilar.<\/p>\n

S\u00edntomas y causas de la alopecia<\/h2>\n

Las manifestaciones de los s\u00edntomas en la ca\u00edda del cabello por estr\u00e9s son muy notorias entre las m\u00e1s frecuentes se tiene:<\/p>\n

    \n
  1. El desag\u00fce de la ducha obstruido con cabellos.<\/li>\n
  2. La almohada cubierta de cabellos.<\/li>\n
  3. El cepillo lleno con mechones.<\/li>\n<\/ol>\n

    Las causas de la alopecia nerviosa, son diversas y muy dif\u00edciles de identificar. Sin embargo, normalmente la relaci\u00f3n entre estr\u00e9s y p\u00e9rdida de cabello sigue unas pautas variadas:<\/p>\n

      \n
    1. Efluvio tel\u00f3geno<\/strong>: Es el m\u00e1s frecuente. Consiste en una alteraci\u00f3n en el ciclo de crecimiento del cabello siguiendo tres fases como la: an\u00e1gena, cat\u00e1gena y tel\u00f3gena, que entra de forma fuerte en fase tel\u00f3gena o de ca\u00edda de cabello.<\/li>\n
    2. Tricotiloman\u00eda:<\/strong> Est\u00e1 referida con el estr\u00e9s, la soledad y la depresi\u00f3n. Consiste en una alteraci\u00f3n psicol\u00f3gica que desata en quien la sufre un comportamiento compulsivo de estirar o arrancar el cabello, induciendo a la p\u00e9rdida total.<\/li>\n
    3. Alopecia areata:<\/strong> Se refiere a una alteraci\u00f3n del sistema inmunitario, que arremete contra los fol\u00edculos impidiendo su crecimiento. Desconociendo por qu\u00e9 ocurre.<\/li>\n<\/ol>\n

      La buena noticia es que aun cuando es preocupante se trata de algo temporal, la ca\u00edda del cabello se recupera.<\/p>\n

      Lo m\u00e1s normal es que la p\u00e9rdida de cabello referida con el estr\u00e9s sea un conflicto temporal y cambiable. En el caso de que existe la alopecia areata, se puede deber a diferentes factores y en ese caso la soluci\u00f3n es m\u00e1s compleja.<\/p>\n

      Pero, en t\u00e9rminos generales, la clave para parar la alopecia nerviosa es eliminar su centro que es el estr\u00e9s. Al momento de estabilizar los niveles de ansiedad, el cuero cabelludo deja de estar perturbado y por supuesto recobra su ciclo de normal crecimiento.<\/p>\n

      Por ello, la recomendaci\u00f3n m\u00e1s asertiva, antes de experimentar cualquier otra cosa, es que si notas abundante ca\u00edda de cabello, visita a un especialista capilar que diagnostique de forma acertada el problema de la alopecia por estr\u00e9s y as\u00ed detectar las causas y ofrecer soluci\u00f3n.<\/p>\n

      Con el apropiado tratamiento m\u00e9dico o psicol\u00f3gico, la alopecia nerviosa es totalmente reversible y el cabello nuevamente crece. Pero es importante resaltar algunos tipos de p\u00e9rdida de cabello y as\u00ed evitar pr\u00e1cticas err\u00f3neas que agraven la situaci\u00f3n.<\/p>\n

      Tratamiento que ayude a frenar la ca\u00edda del cabello<\/h2>\n
        \n
      1. Efectivamente, podemos recurrir a distintos tratamientos que nos ayuden a frenar la ca\u00edda del cabello ocasionada por el estr\u00e9s.<\/li>\n
      2. La mejor soluci\u00f3n es el tratamiento de plasma enriquecido en plaquetas.<\/li>\n
      3. Algunas cl\u00ednicas capilares ofrecen t\u00e9cnicas de vanguardia para la renovaci\u00f3n capilar que es a trav\u00e9s de microinyecciones en el cuero cabelludo, permitiendo vigorizar el ciclo de crecimiento del cabello.<\/li>\n
      4. Si el cabello se cae de forma abundante y desconoces la causa ya sea por estr\u00e9s o por otra causa, no le des m\u00e1s vueltas a problema y busca ayuda profesional, donde le ayudara a identificar el problema y le brindara la soluci\u00f3n m\u00e1s acertada.<\/li>\n<\/ol>\n

        Soluciones ante la alopecia nerviosa<\/h2>\n

        Hay situaciones en las que la p\u00e9rdida del cabello culmina cuando se estabilizan los niveles de estr\u00e9s. Y existen otras circunstancias en las que esto no ocurre y la ca\u00edda de cabello se expande mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo considerable.<\/p>\n

        Lo primero que deber\u00e1s hacer si te encuentras bajo situaciones de mucho estr\u00e9s y sufres p\u00e9rdidas de pelo ser\u00e1 buscar la ayuda de un profesional que te pueda evaluar. De esta forma se podr\u00e1 determinar si sufres de alopecia nerviosa o de otro tipo de problema.<\/p>\n

        En caso de ser alopecia nerviosa, deber\u00e1s contar con la ayuda de un psic\u00f3logo para poder estabilizar los estados de ansiedad. Con esta ayuda, en algunos casos, ser\u00e1 m\u00e1s que suficiente. Pero si la alopecia no mejora, deber\u00e1s utilizar diversos productos especiales para solucionar esta calvicie nerviosa o seguir saludables consejos alimenticios que le sugiera el m\u00e9dico especialista capilar.<\/p>\n

        Varias maneras de tratar la ca\u00edda del cabello<\/h2>\n
          \n
        1. Meditaci\u00f3n, o ejercicios de respiraci\u00f3n.<\/li>\n
        2. Rod\u00e9ate de un ambiente positivo.<\/li>\n
        3. Estimula el cuero cabelludo.<\/li>\n
        4. Aprende a liberar las tensiones.<\/li>\n
        5. Sigue una dieta equilibrada.<\/li>\n
        6. Tratamiento de plasma rico en plaquetas.<\/li>\n
        7. Terapias de luz de baja intensidad.<\/li>\n
        8. Realiza actividades cotidianas que te hagan sentir mejor.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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